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    全部 老人 男性 女性 幼儿 母婴 上班族 青春期
    左手动鼠标，“鼠标手”不再有
    左手动鼠标，“鼠标手”不再有
    1222 人阅读 2023-01-08
    对于很多常用电脑的人来说，似乎一打开电脑，鼠标就会“黏”上我们的右手(以下均是针对有右手使用习惯的人来说)。不过，近来，一些专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解“鼠标手”的好办法。英国一项研...
    上班族地雷区——忧郁症
    上班族地雷区——忧郁症
    1780 人阅读 2023-01-08
    现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。所谓“恶性...
    愁！应付性格各异的上司
    愁！应付性格各异的上司
    1628 人阅读 2023-01-08
    懒散的上司巧妙的周旋你的上司经常迟到、早退，一则令你有不公平之感;二则他不在影响了工作进度，因为好多决策未能及时由他批示;三则遇上公事出错，你会被逼“背上黑锅，”苦不堪言。向老板申诉吗?...
    有益！办公族自我修炼护肩操
    有益！办公族自我修炼护肩操
    983 人阅读 2023-01-08
    负重交替前平举练习时两脚自然站立，两腿自然伸直，双手正握重物置于体前，距离约同肩宽或略宽于肩，手臂也自然伸直，目视前方，挺胸收腹。两手持重物置于体侧，随后先将右臂向上拉至肩平位置;将右手臂落...
    九种最招细菌的职业，你在其中？
    九种最招细菌的职业，你在其中？
    1599 人阅读 2023-01-08
    据路透社近日报道，美国亚利桑那州大学微生物学家查尔斯·格巴博士研究发现，从事9种职业的人接触细菌最多，其中教师名列榜首。其次分别是会计、银行职员、播音员、医生、电视制片人、咨询师、广...
    女白领要小心警惕腰酸问题
    女白领要小心警惕腰酸问题
    995 人阅读 2023-01-08
    记者从近日举行的肾脏疾病大型义诊活动中了解到，目前上海有50余万人患有不同的肾脏疾病，40岁以上人群中有一成人自己患有肾脏病却不知。尤其病因是营养偏颇、反复感染的女性患者大幅上升，女性患...
    快乐办公的4种“桌”越享受
    快乐办公的4种“桌”越享受
    1709 人阅读 2023-01-08
    你已经对乱糟糟的办公桌熟视无睹了？ 你正在考虑将办公桌彻底改头换面？你对办公桌的整齐摆设相当满意？忙碌的你可曾意识到，办公桌是自己最亲密无间的工作伙伴，如果把这位伙伴装扮得赏心悦目，你的办...
    忽视“过劳”健康负债累累
    忽视“过劳”健康负债累累
    1361 人阅读 2023-01-08
    　　这个道理谁都明白，然而，由于生活节奏紧张，精神压力大，加之长期忽略身体所发出的警讯，“过劳死”正一步步逼近。过劳使上班族健康一路“负债”现在，超时工作、睡眠不足、压力大、没有休闲，已成为...
    2008保障白领健康，五大作业
    2008保障白领健康，五大作业
    1947 人阅读 2023-01-08
    健康是事业的基石，但事业不能成为健康的绊脚石;从本周开始，2008上海百万白领健康行动发令枪响起，专家提出，倡导每天健康，需完成“五大作业”。“每天运动半小时”——运动作业请记住：运动可以代替...
    三招克服社交恐惧症，你还恐惧吗？
    三招克服社交恐惧症，你还恐惧吗？
    1545 人阅读 2023-01-08
    几乎所有人都曾在某个时刻被突来的社交恐惧所打垮，那些神采奕奕的政界明星，也有手心出汗言不达意的时候，但明星们的伟大之处，就在于他们克服了一瞬间的羞怯和动摇，再次进入了如鱼得水的境界，在众目...
    13款饮品喝出电脑族好气色
    13款饮品喝出电脑族好气色
    1603 人阅读 2023-01-08
    (一)姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.**安神暖胃**牛奶被煮至90度可以完全保全营养(二)椰汁西米...
    职业女性要小心五大疲劳症
    职业女性要小心五大疲劳症
    1366 人阅读 2023-01-08
    调查发现，岁末年初赶上医院求诊“疲劳症”的多见于女性，在一些职业中有明显的聚集倾向,如司机、空姐、护士，“疲劳症”已成职业病。 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副院长黄平教授介绍，高...
    熬夜工作保健原则(图)
    熬夜工作保健原则(图)
    1040 人阅读 2023-01-08
    长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 熬夜工作保健原则1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。...
    办公桌太乱有健康隐患
    办公桌太乱有健康隐患
    1450 人阅读 2023-01-08
    书横一本竖一本地堆放在桌上、各种各样的笔横七竖八地躺在办公桌上，文件夹颠三倒四地叠放在一起、各种物品交接的缝隙处落满了灰尘……很多人就是刨出个地方来工作。可是，在这些杂乱的物品及堆...
    上班族常揉耳朵可防病健身
    上班族常揉耳朵可防病健身
    913 人阅读 2023-01-08
    不少上班族头痛脑热、腰酸背疼成了常事，北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议，学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法。现在的上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背疼成了常事。北京中医药大学...
    办公室犯困？10大妙招轻松对付
    办公室犯困？10大妙招轻松对付
    1655 人阅读 2023-01-08
    　　利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这...
    办公族要防坐姿引大病
    办公族要防坐姿引大病
    1357 人阅读 2023-01-08
    对于整日“坐”在办公室的人来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。二郎腿跷出病长...
    IT族要谨防职业病
    IT族要谨防职业病
    1135 人阅读 2023-01-08
    IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起...
    调整呼吸　工作更高效(图)
    调整呼吸　工作更高效(图)
    856 人阅读 2023-01-08
    深呼吸能缓解压力当你感觉自己已经被负面情绪所包围的时候，深度呼吸可以帮你走出负面情绪的困扰。因为在深呼吸的时候，全身的血流速度加快，肌肉高度的松弛，你会有很舒适的感觉。将你的双手放在...
    上班族饮水过少降低大脑思考能力
    上班族饮水过少降低大脑思考能力
    1632 人阅读 2023-01-08
    　　这份由香港卫生署公布的调查报 告，发表于最新出版的《非传染病信息天地》上。在今年4月至5月期间，卫生署访问了超过2000名年龄介于18—64岁的香港人，结果显示，约有超过1/3的人，平均每天喝少于...
    上班族四招轻松保健
    上班族四招轻松保健
    1823 人阅读 2023-01-08
    缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式功)1.坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘...
    白领族：当心电脑血栓症
    白领族：当心电脑血栓症
    1895 人阅读 2023-01-08
    　　专家指出，这种病叫电脑血栓症，实际上就是医学上的静脉血栓症，是你久坐电脑前工作造成的。电脑血栓症还会引起更严重的后果，每位长期在电脑前工作的人都应该当心。据悉，是新西兰惠灵顿医学研究...
    都市白领怕什么
    都市白领怕什么
    1872 人阅读 2023-01-08
    　　压力!犹如一柄双刃剑 　　身为广告公司策划部主管，李女士有些筋疲力尽地说："我虽然有深厚的策划功底，也有多年的策划经验，但市场变化太快，竞争太激烈，稍不留神，就会失败，就会被淘汰。我每天要查...
    办公族健身的妙法
    办公族健身的妙法
    1608 人阅读 2023-01-08
    脑力劳动者由于伏案久坐，易引起头昏、乏力、失眠、记忆减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病，所以加强健身十分必要。 梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变...
    六招缓解开车族腿部肌肉早衰
    六招缓解开车族腿部肌肉早衰
    611 人阅读 2023-01-08
    对于“有车族”下肢衰老的现象，运动医学专家建议，要避免未老先衰，“有车族”必须进行适量的运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或...
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