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妈妈保健：如何消退产后妊娠纹

947 人阅读 2023-08-03

　　“我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知道是用得有效果还是咋的，肚皮很光滑，但这两天肚皮一直痒，很害怕长纹纹，正苦恼...

注意：健康女人的日常事件

684 人阅读 2023-08-03

编辑热荐：“问题少女”应激性激素少一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比...

冬季呵护新生儿的6项注意

799 人阅读 2023-08-03

　　寒冷冬日，对于娇嫩的新生宝宝来说，更需要我们格外悉心的呵护…… 温度室内温度应该保持在25℃左右为宜。如果温度过高，可能导致新生儿体温升高，出现发烧现象，此时应及时给婴儿补充水分。如果...

宝宝口味喜好遗传性高

1996 人阅读 2023-08-03

　　据美国侨报报道，一项新的研究显示，儿童们喜欢吃肉和吃鱼的饮食习惯是从父母那里遗传的，而对蔬菜和甜点的口味则更多的是通过后天培养的。英国癌症研究会的研究人员说，这是第一次对人体摄入...

妈妈如何自检宝宝视力

735 人阅读 2023-08-03

　　现在戴眼镜的孩子数量急剧增多，虽然也有遗传因素，但环境因素是最重要的。现在的孩子在室内度过的时间远比室外的多。而且现在流行早期教育，所以从小就要开始学习，而且使用电脑和看电视的时间...

男性喝水有特殊讲究

1266 人阅读 2023-08-03

　　早上起床洗漱后，快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活...

电脑辐射影响胎儿健康吗？

791 人阅读 2023-08-03

　　北京一位女律师怀孕后，买了一件防电脑辐射的衣服，保护腹中的宝宝免遭辐射。她当医生的丈夫检查了这件防辐射服后，对其效果表示怀疑，便自购材料，自制了一件防电脑辐射服给妻子穿上。北京大学生...

缺牙老人保健五宜

729 人阅读 2023-01-08

　　（1）宜保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。（2）宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生...

三大保健方法安度严寒

1358 人阅读 2023-01-08

　　1。增强抗寒能力。有不少老年人特别怕过冬，这是因为他们对冬季环境及气候变化的适应能力弱。每逢冬天，一些老年人便将自己周身上下捂得严严实实，很少外出；即使那些好动的老人每天出来锻炼，也...

老年人捶背捶出健康来

708 人阅读 2023-01-08

　　对于捶背可以健身，在《红楼梦》中就有很多捶背的描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感觉在松快中减轻病痛的症状，甚至治疗好某些疾病。其实，捶背是一种早已流传在...

老人秋季保健五要点

645 人阅读 2023-01-08

　　调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用...

老年保健有“三戒”!

976 人阅读 2023-01-08

　　冬意渐浓，天寒欲雪。从屋外带进的阵阵凉意在老人和暖的笑容中慢慢消融着。84岁高龄，牙齿依然整齐白亮、腰背挺直，岁月仿佛不曾刻意眷顾过，一任老人健康愉悦地演述着晚年的精彩。读过老人多部...

老人养生从睡眠做起

1343 人阅读 2023-01-08

　　上海市名中医，全国名老中医药专家学术经验继承班指导老师。历任上海市卫生局科研处副科长、中医处副处长、上海市中医学会副秘书长、上海市中医文献馆馆长、全国针寐研究会副理事长。养...

“三高”老人秋冬要防心脑血管疾病

870 人阅读 2023-01-08

　　时值秋冬交替，北方气温变化较大，很多中老年人身体表现出不适，特别是患有心脑血管疾病的中老年人，很容易在这个季节发病。此外，患有高血压、高血脂和高血糖（即“三高”）的人也多要小心，因为在诱发...

贫血老年人要警惕肿瘤

1323 人阅读 2023-01-08

　　“贫血”，人们并不陌生，特别是在解放前或解放后的困难时期，我国人口发生贫血的例子不在少数，那时候发生贫血的原因主要是营养不良。现在人们的生活富足了，对这个问题的认识应该有一个新的转变...

老人冬季养生四法!

1088 人阅读 2023-01-08

　　为使冬季的老年人安全度过寒冷时节，建议可参考以下养生四法。一、养肾法。中医认为，肾主水属冬，因此每当冬季来临，寒风刺骨，冰天雪地之时，正是保养肾气的最佳时节。冬寒应如何做好养肾护精呢？...

长寿妙招老人睡眠十忌

975 人阅读 2023-01-08

　　充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西：人...

老人冬季四大保健区

1643 人阅读 2023-01-08

　　冬季是老年人疾病多发季节。人体有四个薄弱部位，在冬季特别易受侵害，老年人更甚。因此，老年朋友要掌握自我保健的金钥匙，增强抗寒能力，促进身心健康。 1、头部保健区进入冬季人体散发的热量，头...

老年人呵护脚心更健康!

1984 人阅读 2023-01-08

　　有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。浴足养生...

冬季寒冷老人要预防糖尿病并发症

1540 人阅读 2023-01-08

　　眼下已进入冬季，气温逐渐下降，很容易感冒，从而诱发糖尿病并发症。对此医生提醒，老年糖尿病患者可得特别注意预防。记者在医院了解到，随着天气转冷，很多患糖尿病患者，尤其老年人，出现了并发症。医...

老年人腿足保健七法

778 人阅读 2023-01-08

　　一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。...

老人养生保健紧记“三慎”

1792 人阅读 2023-01-08

　　一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱...

老年保健要诀在于坚持!

572 人阅读 2023-01-08

　　作者一位同事，虽未步入老年，但也年过半百，他嗜烟酒如命，每天抽2包烟，喝2瓶黄酒，后经人劝解，知其危害，想戒烟戒酒，坚持了一段时日未沾烟酒。但他不知“贵在坚持”之理，数日后又瘾头复燃，老毛病重犯，最...

六法保护老年人听力

1991 人阅读 2023-01-08

　　避噪音　老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋...

谨防不良生活方式引起老人感冒

598 人阅读 2023-01-08

　　老年人由于逐渐衰老，身体机能也会有所下降。由于气候变化，身体受凉，过度劳累等因素均容易引起老人感冒。然而，近年来，美国宾西法尼亚大学的戈廉诺教授，研究发现不良生活方式也可引起老人感冒。...

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