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如何预防职场情绪感冒？

1561 人阅读 2023-01-08

　　在生活中每个人都会碰到一些事件，当这些事件和环境情况超出了女性所能承受的范围，就形成了压力。压力是一种认知，本身并不会直接伤害人，但它会导致“情绪感冒”，如果不及时治疗，就会导致一系列...

如果感到亚健康请你拍拍手

1504 人阅读 2023-01-08

　　通过刺激双手手掌的经络穴位和脏腑反射区，提高我们的免疫功能，把亚健康状态通过双手的尖端排出去——这就是拍手疗法。也许你对拍手疗法并不了解，但它早已经风靡了宝岛台湾，成为了OL日常的养...

出现5个信号赶紧减压

1387 人阅读 2023-01-08

　　1.牙龈疼痛出血。美国牙医协会顾问金伯利·A·哈姆斯博士表示，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液2.好忘事。洛克菲勒大学...

亚健康成为现代人通病！

1391 人阅读 2023-01-08

　　医学上将于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态“或“第三状态”。医学专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究，并开出了一系列简便可行的健康保健处方。均衡营养合理膳食理想...

专家教你三种方法摆脱亚健康

1991 人阅读 2023-01-08

　　一、有效缓解脑疲劳长期的工作压力，紧张的学习生活，以及外界的环境污染，都会使人产生头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等脑疲劳症状。而补充供氧是预防和治疗脑疲劳最直接的有...

十个三分钟让您远离亚健康

1110 人阅读 2023-01-08

　　口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时...

专家教你怎样预防购物狂心理

1048 人阅读 2023-01-08

　　“购物狂”这个词对我们来说想必都并不陌生，随着生活水平的不断提高，“购物狂”的队伍日益壮大。血拼就一定是购物狂吗？恐怕未必，两者之间还是有区别的。随着生活品质提高，一批“购物狂”悄然...

坏习惯也会导致亚健康

1024 人阅读 2023-01-08

　　一、从不清洗牙刷牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产...

亚健康为何青睐白领女性

558 人阅读 2023-01-08

　　亚健康为何总缠住白领女性亚健康为何缠住白领女子，每年有26%-63%的男性和31%-70%的女性死于心血管类疾病，这一状况引起了世界医学界的广泛关注和研究。医学专家们在“合理膳食，禁烟限酒，保证...

宅男宅女生活方式是一种亚健康

1595 人阅读 2023-01-08

　　一名女生大学毕业7年，还没有一份稳定的工作，成天蹲在家里上网、看电视，一提起工作就害怕。近日，医生诊断，这名“家里蹲”女孩患了社交恐惧症。医生还指出，近年来这类患者不在少数，一般都是城市...

近六成网民处亚健康状态

1578 人阅读 2023-01-08

　　调查中发现，除社会激烈的竞争、生活的沉重压力，长期的高强度工作和加班等因素之外，长时间接触网络、应酬过多、饮食、作息不规律、缺乏锻炼、精神压抑等会引起疲劳、失眠、抑郁、心理障碍、...

常按压3穴位让你远离亚健康

1636 人阅读 2023-01-08

　　命门穴：是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体...

六大因素让亚健康找上门小心过劳死

956 人阅读 2023-01-08

　　“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不会引起人们...

五种亚健康易猝死

543 人阅读 2023-01-08

　　心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。肝肾亏虚型诱因：贪欲过重，酒肉过多，损...

“四虚”预示你正处于亚健康

1639 人阅读 2023-01-08

　　【阴虚】又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选...

不容忽视的12个亚健康警报

1016 人阅读 2023-01-08

　　一般人多半是因为头痛、关节痛，或行动不便等，有痛感才去看医生！但事实上我们可能经常忽略了身体发出的无言警讯。身体的机制是互动的，脑和身体本为一体，总司令部如果下了命令没人听，那就完了；而...

亚健康女性不易怀孕

1430 人阅读 2023-01-08

　　你的健康观升级了吗？以前传统的健康观是“无病即健康”，所以很多人往往认为身体没什么大毛病就是健康，其实这是一种错误的观点。健康新定义世界卫生组织对健康的定义：健康是身体、精神和社会...

女性亚健康状态不容忽视

1931 人阅读 2023-01-08

　　很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，这说明身体是处于一种“亚健康”的状态，女性们可要注意了，这是身体在“罢工”哦。其实，这些也不过是女性朋友在日常生活中经常会碰到的...

拍手疗法也能治疗亚健康

1477 人阅读 2023-01-08

　　也许你对拍手疗法并不了解，但它早已经风靡了宝岛台湾，成为了白领日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手...

抗击疲劳保持24小时好精神

1036 人阅读 2023-01-08

　　相信每个人每天下午的时候都有一个感觉，就是一个字：累。可是，你不要以为劳累是必不可少的，如果学会调节的话，疲劳也是可以减少的，关键就在于你是否懂得掌握正确的调节方法。到底怎样改变疲劳回...

十一种方法击溃疲劳好简单

635 人阅读 2023-01-08

　　我们常常会在工作告一段落之后，伸个懒腰说：累。真的累，对于现代人来说，缺什么也不会缺劳碌，繁忙和疲劳成了我们日常基调。有什么方法可以让我们不感觉那么累呢? (一)整理活动整理活动是消除疲...

拍手疗法也能有效治疗亚健康

1618 人阅读 2023-01-08

　　也许你对拍手疗法并不了解，但它早已经风靡了宝岛台湾，成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌...

引起疲劳的原因

2000 人阅读 2023-01-08

　　美国纽约大学医疗中心健康教授尼加·戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡·马鲁指出，引起疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。原因1　贫血贫血会使...

白领保健：十个好方法消除疲劳

1995 人阅读 2023-01-08

　　在办公室里安静的气氛，一成不变的工作，是不是让你的眼皮越发往下垂了呢?抵挡不了的睡意让你一天都提不起精神?现在有十个好方法助你消除疲劳，试试看对你有用吗? 利用茶和咖啡昏头昏脑时，最...

白领久坐惹来亚健康综合征

1607 人阅读 2023-01-08

　　白领一族超重或肥胖者占40.7%，脂肪肝和“三高”问题患病率比普通劳动者分别高出4.4%和3.2%。白领常见慢性疾病分别为颈椎疾病34%、咽喉炎28%、痔疮24%、慢性肠炎20%、脂肪肝20%。为何白领...

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