现如今有很多的孩子都存在着口齿不清的现象,对于这种现象,我们可以通过在日常生活当中,多加锻炼来进行缓解,坚持下去就能看到明显的效果。
咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿、硬胯和软腭等。
特别是舌头和嘴唇作用最大,牙关的打开和缩小,会使口腔容积变化,使声音发音变化。
平时说话,口腔开合度较小,发生较扁窄。通过口腔开合,可以使声音圆润、响亮、饱满。
发AO AN ANG 等开口音,口腔要向上拉高,不要把嘴唇往两边裂开来发音。
口腔开合灵活而有控制力的练习方法。
提起下额肌反复咀嚼,以加强两腮的咬劲儿
用双手扶住下巴,要放松,不要用力,使其固定;慢慢抬头,把口腔打开拉高来练习。
发A音时,口腔是自然的状态,不用力,不紧张。
带a的音节开口度最大。以开带闭,以宽带窄,是把握打开牙关的重要方法。
注意事项
通过正确的发音方法练习,还要有耐心,有信心,不能三天打鱼两天晒网。
瑜伽受伤不要自己按摩70岁老太太练瑜伽不算新闻,瑜伽老师练伤自己的也有。针灸康复科医生提醒瑜伽学者,练习动作要讲究身体力行,重视练瑜伽暴露的旧伤。瑜伽老师也拉伤“我的门诊一周要收4、5个练瑜伽的受伤者。”广东省第二中医院针灸康复科范德辉副主